Archivio per la categoria Blog Italiano

BHRAMARA MUDRA

BHRAMARA MUDRA

UN SEMPLICE GESTO DELLE MANI PUÒ AIUTARCI A COMBATTERE LE ALLERGIE? Siamo in piena primavera, un’esplosione della vita, la natura si risveglia manifestando tanti colori, profumi etc. Purtroppo per tante persone questo periodo dell’anno è una vera e propria sofferenza, in Italia si stima che il 20% […]

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Difese immunitarie come rafforzarle con lo Yoga

Difese immunitarie come rafforzarle con lo Yoga

Migliorare le nostre difese immunitarie e il nostro stato fisico   Il sistema immunitario agisce come una vera e propria barriera che è in grado di produrre una risposta immunologica contro qualsiasi attacco all’organismo da parte di agenti invasivi come virus, batteri e tossine. Scopriamo come rafforzarlo […]

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LA SERIE DI RISHIKESH 2. PARTE

LA SERIE DI RISHIKESH 2. PARTE

LA SERIE DI RISHIKESH RIVISITATO DAL PUNTO DI VISTA DELLO YOGA-RATNA 2. parte Una delle sequenze più famose del mondo, trasmessa e portata nell’occidente dal celebre Swami Sivananda di Rishikesh. Continuamo dunque con la Rivisitazione della serie di Rishikesh. Nella prima parte abbiamo analizzato tutte le posizioni […]

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LA SERIE DI RISHIKESH 1. PARTE

LA SERIE DI RISHIKESH 1. PARTE

LA SERIE DI RISHIKESH RIVISITATO DAL PUNTO DI VISTA DELLO YOGA-RATNA 1. parte Una delle sequenze più famose del mondo, trasmessa e portata nell’occidente dal rinomato Swami Sivananda di Rishikesh. Rishikesh è la celebre città dei Rishi, maestri delle samhite vediche, per i tanti ashram e le […]

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MAL DI SCHIENA? LO YOGA AIUTA?

MAL DI SCHIENA? LO YOGA AIUTA?

MAL DI SCHIENA? LO YOGA UN VALIDO AIUTO PER PREVENIRE E CURARE IL MAL DI SCHIENA Il mal di schiena non è quasi mai dovuto a problemi ossei, quasi sempre dipende da una difficoltà di funzionamento di una sua minuscola componente (muscoli, legamenti, disco). Il mal di […]

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IL SINDROME DEL TUNNEL CARPALE, LO YOGA PUÒ AIUTARE?

IL SINDROME DEL TUNNEL CARPALE, LO YOGA PUÒ AIUTARE?

IL SINDROME DEL TUNNEL CARPALE, UNA PATOLOGIA DIFUSA E FASTIDIOSA! POSSIAMO AIUTARE CON LO YOGA? La sindrome del tunnel carpale nasce se il nervo mediano, che si estende dall’avambraccio alla mano, è sottoposto a pressione o schiacciamento all’altezza del polso. Il nervo mediano controlla le sensazioni del […]

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UDDIYANA BANDHA

UDDIYANA BANDHA

UDDIYANA BANDHA:  L’ATTIVAZIONE DEL PRANA CENTRALE UNA PRATICA POTENTISSIMA PER MANTENERE SANO L’APPARATO DIGERENTE Siamo in pieno inverno, la terra sviluppa la sua energia nel suo interno.  Anche l’essere umano vive ogni cambio e l’inverno col clima freddo e umido in modo più o meno forte. Talvolta […]

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YOGA E MEDITAZIONE LA RECITAZIONE DI MANTRA: PRATICA E BENEFICI

YOGA E MEDITAZIONE LA RECITAZIONE DI MANTRA: PRATICA E BENEFICI

YOGA E MEDITAZIONE LA RECITAZIONE DI MANTRA PRATICA E BENEFICI La parola mantra è composta dai due termini “man” e “tra” che insieme ne formano il significato. In sintesi, potrebbe essere tradotto come “strumento che modifica il pensiero”. Ogni sillaba sanscritta però ha diversi significati e per […]

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SURYANAMASKARA IL SALUTO AL SOLE

SURYANAMASKARA IL SALUTO AL SOLE

UNA PRATICA QUOTIDIANA INDISPENSABILE Una sequenza meravigliosa, ma per i neopraticanti spesso è causa di difficoltà e smarrimento. Vedo nelle classi persone che guardano a destra e a sinistra per trovare riferimenti su come proseguire, nonostante una guida dettagliata e precisa. La sequenza delle dodici posizioni di […]

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IL CHAKRA DEL CUORE ANAHATA

IL CHAKRA DEL CUORE ANAHATA

IL CHAKRA ANAHATA Il Chakra del cuore, situato al centro del petto. Il termine significa “risuonante senza percussione”, il suono mistico, non percettibile all’orecchio umano, che non conosce né inizio né fine. Il suo elemento è l’aria. Ha dodici petali, il numero della completezza: dodici sono i […]

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Testimonianze

Anette Testimonial
Gli insegnamenti sono molto profondi. La sua voce è così piacevole e il rilassamento cosi’ efficace. Grazie.
Annette
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