Perche’ scegliere Yoga Ratna?

La pratica dello Yoga-Ratna offre tutti i benefici dello yoga in modo potenziato proprio grazie al particolare riguardo che viene dato al significato simbolico di ogni asana. Inoltre ognuno/a può praticarlo, dal principiante all’allievo/a avanzato/a poiché offre un “Ardha” ( una versione parziale ) di ogni postura, il che rende l’esecuzione accessibile a tutti, adatta ad ogni età, senza bisogno di abilità particolari.

Adatto per tutte le eta’ e non richiede abilita’ particolari.

Un’altro aspetto di grande interesse di questa disciplina è, a mio avviso, l’atteggiamento interiore che l’allievo viene invitato ad assumere, un atteggiamento completamente privo di competizione, anche nei confronti di se stessi : non ci sono, infatti, mete esterne da raggiungere, modelli a cui adattarsi; la forma che il mio corpo in un dato momento può assumere è già la meta, ed il corpo diventa maestro di se stesso rivelandosi in un ascolto attento: la via della consapevolezza. Enrica Rame (Yoga-Ratna, Futura edizioni)

Yoga-Ratna-benefits

Sono lieta di offrirti il mio video corso di ‘Yoga Ratna’completamente gratuito (dal valore di €27)!


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L’elenco si potrebbe allungare perché sono ancora tanti i benefici.
Lo Yoga-Ratna è completo, ogni parte del nostro essere viene nutrito rafforzato e armonizzato – corpo, mente, emozioni e spirito.In poche parole ci mette in grado di vivere tutto il nostro potenziale in modo armonioso e gioioso.

Ha un solo svantaggio: bisogna praticare, soltanto attraverso la pratica sono verificabili i risultati quasi immediati, addirittura già dopo la prima lezione. Questi risultati si consolidano poi con una pratica costante che si perpetua nel tempo.

Allora cosa aspetti, prendi una decisione prima che i primi dolori diventino cronici. Comincia ad ascoltare il tuo corpo, sensibilizzati sulla sua frequenza, lo yoga-ratna ti aiuterà a ristabilire l’equilibrio psico-fisico.

Alcuni dei tanti benefici che ti può offrire:

  • Migliora la postura
  • Rende il corpo elastico, flessibile, mobile e snello
  • Scioglie tensioni, blocchi e contratture muscolari
  • Migliora la salute e le funzionalità fisiologiche
  • Rigenera mente e corpo
  • Dona forza e vitalità
  • Rilassa profondamente
  • Elimina il mal di schiena
  • Potenzia la concentrazione, la creatività e la memoria
  • Aiuta ad affrontare la vita con disinvoltura (più autostima e sicurezza)
  • Migliora la gestione delle emozioni
  • Equilibra il sistema endocrino
  • Rafforza il sistema nervoso
  • Migliora la capacità e la qualità respiratoria
  • Disintossica l’organismo
  • Rallenta l’invecchiamento e permette di vivere l’anzianità in modo sereno con un corpo più elastico e in buona salute
  • Migliora la fertilità ed è utile per il parto
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Testimonianze

veramente un ottimo corso di yoga, brava Sabine!
Ottimo Corso di Yoga!
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