UN WEEKEND DI YOGA-RATNA

E CUCINA IN VALLESANTA

1 e 2 agosto 2026

QUANDO:

Da sabato 1 agosto alle ore 10.00 a domenica 2 agosto alle ore 16.00

DOVE:

A casa mia in Vallesanta, nel cuore del  Parco delle Foreste Casentinesi,

Località La Fossa 25, 52010 Chiusi della Verna

CHE FACCIAMO:

• due sessioni di Yoga-Ratna al giorno (In caso si può fare anche una lezione domenica sera).

• Cuciniamo i nostri pasti insieme con le verdure a km zero del nostro orto biologico, naturale.

• Inoltre anche tutti gli altri ingredienti sono esclusivamente di agricoltura biologica.

YOGA-RATNA guidato da Sabine Satyabhama, insegnante Yoga-Ratna con esperienza di insegnamento più che ventennale

• Ogni lezione inizia con esercizi i distacco, meditazione, ascolto del respiro, pranayama, mudra e bandha

• seguito da riscaldamento in preparazione delle posizioni anche con Suryanamaskara

• 12 posizioni spiegati dettagliatamente benefici, significato simbolico, elemento, Dosha e tant’altro

• Infine un rilassamento profondo guidato

POSSIBILITA’ DI SVAGO:

• Passeggiate

• o bagno nel vicino torrente, la sera canto di mantra insieme

Per informazioni e prenotazioni scrivetemi a sabine@yogaismagic.org

o chiamatemi a 3397693696