UN WEEKEND DI YOGA-RATNA E CUCINA IN VALLESANTA
1
e 2 agosto 2026
QUANDO: Da sa
bato 1 agosto alle ore 10.00 a domenica 2 agosto alle ore 16.00
DOVE: A casa mi
a in Vallesanta, nel cuore del Parco delle Foreste Casentinesi, Località La Fossa 25, 52010 Chiusi della Verna
CHE FACCIAMO: due sessioni di Yoga-Ratna al giorno (se desideri si può fare anche una lezione domenica sera).
Cuciniamo i nostri pasti insieme con le verdure a km zero del nostro orto biologico, naturale.
Inoltre anche tutti gli altri ingredienti di agricoltura biologica.
YOGA-RATNA guidato da Sabine Satyabhama, insegnante Yoga-Ratna con esperienza di insegnamento più che ventennale
Ogni lezione inizia con esercizi i distacco, meditazione, ascolto del respiro, pranayama, mudra e bandha
seguito da riscaldamento in preparazione delle posizioni anche con Suryanamaskara
12 posizioni spiegati dettagliatamente benefici, significato simbolico, elemento, Dosha e tant’altro
Infine un rilassamento profondo guidato
POSSIBILITA’ DI SVAGO: Passeggiata o bagno nel vicino torrente, la sera canto di mantra insieme
Per informazioni e prenotazioni scrivetemi a sabine@yogaismagic.org
o chiamatemi a 3397693696