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COME RAGGIUNGERE LA SALUTE DI CORPO, MENTE E SPIRITO

Da domenica il 31 luglio a domenica 7 agosto 2022

a “LA CROCE”  in Vallesanta, comune di Chiusi della Verna (AR)

 

Un’evento unico nel suo genere, che unisce la pratica dello Yoga, con le conoscenze delle myofasce muscolari, i Chakra e last not least Ayurveda applicata alla pratica dello Yoga-Ratna. Nella cornice del luogo incantevole “La Croce Retreat” all’interno del Parco Nazionale delle Foreste Casentinesi.

Con Virginia Wood          e Sabine Paul       
due insegnanti di Yogaterapia con esperienza ventennale di insegnamento.

Virginia Wood e Sabine Paul vi guidano durante questa settimana con un programma intenso, dove non mancano però momenti di relax, passeggiate al vicino torrente per fare il bagno ecc., inoltre essere coccolati con un eccellente cibo vegetariano, biologico.

IL PROGRAMMA con possibili variazioni:
Arrivo domenica 31. luglio verso le 18.00
sistemazione nelle camere,
alle 20 cena seguito da un cerchio di presentazione sia del corso, che delle persone dove ognuno può esprimere le proprie aspettative
Da lunedì:
Ore 7.00 meditazione
ore 7.30 pratica Yoga con Virginia insegnando Yogaterapia, le myofasce muscolari applicate alla pratica, anche con nozioni di Ayurveda con introduzione ai Dosha
ore 9.30 colazione
ore 11.00 discussione sui Sutra myofasciale
ore 13.00 pranzo, dopo tempo libero
ore 16.00 Yoga-Ratna con Sabine
da lunedì a giovedì i Chakra dalla terra al Chakra del cuore e oltre
venerdì e sabato Yoga e Ayurveda, approfondimento sui Dosha e adattare la pratica ai vari tipi, introduzione ai 5 Prana e Kosha fino alle 19.30
ore 20.00 cena
Domenica 7 agosto, la pratica della mattina, e ultimi riflessioni
Partenza dopo la colazione
Per informazioni e iscrizione
sabine@yogaismagic.org
339.7693696