HANUMAN-ASANA il signore delle scimmie
“Hanumat è il signore dell’esercito delle scimmie, il protettore della razza umana; è il figlio di Vayu, il vento, e di Anjana; il suo nome significa “dalle mandibole possenti”. Le sue avventure vengono narrate soprattutto nel Ramayana, uno dei due grandi poemi epici indiani. Hanumat…
GANESHANI-ASANA la signora degli elefanti
“Ganeshani è la signora degli elefanti, chiamata anche Vinayika. Lei è la shakti di Ganesha-Ganapati, e unisce la forza che caratterizza l’elefante alla sinuosità del femminile. La sua proboscide assorbe l’acqua dai fiumi e la spruzza verso il cielo, perché ricada sulla superficie terrestre e…
DRUPADA-ASANA, l’eroe del Mahabharata
“Drupada è un eroe del Mahabharata, e viene menzionato anche nella Bhagavad-gita, la fondamentale sezione di questo grande poema epico hindu, in cui si parla dello yoga come guida alla corretta esistenza. Chiamato anche Yagnasena, Drupada era amico del saggio Drona, che dopo vari scontri…
LE TORSIONI come eseguirle in modo sicuro MATSYENDRASANA
Le torsioni sono posizioni fondamentali e molto importanti della pratica Yoga. Tuttavia possono causare anche danni, persino gravi, se eseguite in modo scorretto. Molti praticanti, a volte anche alcuni insegnanti yoga non sanno che le varie fasi della colonna vertebrale hanno differenti capacità. Come per…
DURGA-ASANA la grande valorosa guerriera
“Durga, “l’inaccessibile”, è la grande valorosa guerriera, implacabile nemica di tutte le forze maligne, personificate dai giganti asura e da numerosi demoni, fra cui Mahisa, il demone-bufalo, che viene ucciso dalla Dea; é associata a Shiva, di cui diventa sposa dopo aver praticato una lunga…
TRIKON-ASANA e YOGATERAPIA secondo i dettami del sistema delle myofascie muscolari
“Questa posizione è dedicata a Shiva e alla sua Shakti, perché i due triangoli sovrapposti rappresentano, nella tradizione induista, l’equilibrio tra l’energia maschile e quella femminile. Il triangolo con la punta verso l’alto è il simbolo di Shiva, del mascchile, del fuoco che sale verso…
JARASANDHA ASANA
“Jarasandha è il nome di un potente guerriero, che combatté con il feroce Bhima e di cui si raccontano le gesta nel più grande poema epico indiano, il Mahabharata. Un altro mito narra che lo scivaismo nacque nel Nord dell’India, in Kashmir, proprio dove finì…
DURYODHANA ASANA il guerriero potente
“Duryodhana” è un potente guerriero che guidò i principi Kaurava nella guerra contro i loro cugini i Pandava, delle cui gesta si narra nel poema epico indiano il Mahabharata. Anche questa posizione deriva dalla forma dell’arte marziale del Kerala, il kalaryppayyat, a cui segue sempre…
VASANTA NAMASKAR il saluto alla primavera
Da tempo immemorabile, la primavera è simbolo di rinascita. Una vera esplosione di vita si manifesta durante questa stagione iniziando i primi caldi, il cielo è azzurro e i fiori sbocciano e regalano spettacoli incredibili grazie ai loro mille colori e profumi. Tutto il mondo è…
SHIVA TANDAVA la danza estatica di creazione e distruzione di Shiva
TANDAVA è il nome sanscrito della danza cosmica, infuocata e estatica di creazione e distruzione, eseguita dal Dio Shiva. In tempi remoti fu vietata alle donne. La danza fu ed è sempre una forma anche molto antica di meditazione, che amplifica la personalità, del danzatore,…