CHANDRA NAMASKARA il saluto alla luna

Questo omaggio alla luna, è formato da tutte posizioni che sono relati in modo particolare all’energia femminile. Stimola progressivamente la attivazione di tutti i Chakra, partendo dalla base fino ai Chakra superiori.

Questa bellissima sequenza che rafforza il sistema nervoso centrale, quindi ha un effetto calmante, tranquillizzante e prepara ad un buon sonno ristoratore. Rafforza tutti i muscoli dello scheletro e regolarizza la pressione del sangue.

“Tutto il nettare che fluisce dalla luna della divina bellezza è, senza eccezioni,divorato dal sole, ed è per questo che il corpo è soggetto alla vecchiaia e alla morte.” Hatha Yoga Pradipika III 77

Quindi ha un effetto ringiovanente, rinvigorente dato dalle posizioni di inversioni contenuti in essa…
PROVATE PER CREDERE