SVAHA-ASANA
“Svaha è un grido d’invocazione rituale che nell’induismo accompagna le offerte agli dei: “Con svaha offro il sacrificio a Indra – si legge già nel Rg-Veda – nella casa dell’offerente: là io chiamo gli dei” (I.13.12). Svaha (o Svadha) è anche la personificazione dell’oblazione e…
SUTA-ASANA l’auriga
“Suta è l’auriga, il palafreniere, un alto funzionario di corte, di rango pari al comandante dell’esercito. La posizione viene chiamata anche Parsvavirastambha-Asana, posizione laterale dell’eroe che sostiene come un pilastro. Nella sua fase finale viene detta anche Sutala-Asana, da Sutala, uno dei sette mondi degli…
SUPARNI-ASANA
“Suparni significa “dalle ali spalancate”, ed è il nome della madre di Garuda. Il suo Asana, in cui le braccia si spalancano come immense ali, simboleggia la forza e la spazialità del grande uccello” Gabriella Cella, YOGA-RATNA, IL GIOIELLO DELLO YOGA Suparni non è un…
GOPITA-ASANA
“Gopita è un uccello d’acqua, una cutrettola, una specie di passero con una lunga coda tremula. Il vederlo è segno di buon auspicio. La posizione viene chiamata anche dvihastapada, “delle due mani e di un solo piede” (posati a terra).” Gabriella Cella, Yoga-Ratna, il gioiello…
DEVABHUTI-ASANA
“Devabhuti è “colei che sgorga dai cieli”, il “Gange celeste”, la portatrice di prosperità. Gli dei tutti resero per primi omaggio a Devabhuti, per assicurarsi benessere e fortuna.” Gabriella Cella, Yoga-Ratna il gioiello dello Yoga “Livello simbolico: con questa forma stiamo lavorando sull’elemento acqua, quindi…
ARJUNA-ASANA l’arciere migliore del mondo
“Arjuna è un mitico eroe che compare nel Mahabharata, nonché uno dei protagonisti di questo importante poema epico indiano. Arjuna (il cui nome significa letteralmente “il puro”) è Il terzo dei cinque fratelli Pandava, ossia i figli di Pandu: Yudhisthira, Bhima, Arjuna, Nakula e Sahadeva….
HANUMAN-ASANA il signore delle scimmie
“Hanumat è il signore dell’esercito delle scimmie, il protettore della razza umana; è il figlio di Vayu, il vento, e di Anjana; il suo nome significa “dalle mandibole possenti”. Le sue avventure vengono narrate soprattutto nel Ramayana, uno dei due grandi poemi epici indiani. Hanumat…
GANESHANI-ASANA la signora degli elefanti
“Ganeshani è la signora degli elefanti, chiamata anche Vinayika. Lei è la shakti di Ganesha-Ganapati, e unisce la forza che caratterizza l’elefante alla sinuosità del femminile. La sua proboscide assorbe l’acqua dai fiumi e la spruzza verso il cielo, perché ricada sulla superficie terrestre e…
DRUPADA-ASANA eroe del Mahabharata
“Drupada è un eroe del Mahabharata, e viene menzionato anche nella Bhagavad-gita, la fondamentale sezione di questo grande poema epico hindu, in cui si parla dello yoga come guida alla corretta esistenza. Chiamato anche Yagnasena, Drupada era amico del saggio Drona, che dopo vari scontri…
LE TORSIONI come eseguirle in modo sicuro MATSYENDRASANA
Le torsioni sono posizioni fondamentali e molto importanti della pratica Yoga. Tuttavia possono causare anche danni, persino gravi, se eseguite in modo scorretto. Molti praticanti, a volte anche alcuni insegnanti yoga non sanno che le varie fasi della colonna vertebrale hanno differenti capacità. Come per…