CHANDRA NAMASKARA
CHANDRA NAMASKARA il saluto alla luna Questo omaggio alla luna, è formato da tutte posizioni che sono relati in modo particolare all’energia femminile. Stimola progressivamente la attivazione di tutti i Chakra, partendo dalla base fino ai Chakra superiori. Questa bellissima sequenza che rafforza il sistema…
JAMBAVAT il re degli orsi
Jambavat è il re degli Orsi, che tiene nella sua grotta, la “gemma di sole”, syamantaka. Tale è la sua resistenza fisica che egli ha percorso il mondo intero per ventun volte, portando ogni volta un’erbe magica per la preparazione dell’amrita, la bevanda divina dell’immortalità….
GANAPATI ASANA
Ganesha, Ganapati è il dio dalla testa di elefante, figlio della dea Parvati e di Shiva, le cui vicende vengono narrate in numerosi Purana, le antiche raccolte di stori indiane. Nella tradizione moderna, questa popolare divinità è considerata la personificazione del successo, del sapere e…
LAKINI ASANA
Lakini asana, la posizione della DEA tantrica, colei che da e prende
DHARMIKA ASANA
Dharmika è il giusto il virtuoso, il pio. L’atto devozionale, di prostrazione al suolo, che caratterizza questo asana, è indice di rispetto per la divinità o per il maestro (il guru) che si vuole omaggiare. E’ simbolo di umiltà, la virtù principale di un buon…
L’utilità dello yoga in caso di cervicale
LO YOGA, UN VALIDO AIUTO PER ALLEVIARE I SINTOMI, E CURARE LA CERVICALE Sicuramente a quasi tutti è già capitato un torcicollo e quindi potevamo sperimentare il fastidioso dolore al collo. Ma durante i miei corsi ho potuto constatare frequentemente, che tante persone soffrono di cervicale…
L’utilità dello yoga in caso di sindrome del tunnel carpale
LA SINDROME DEL TUNNEL CARPALE, UNA PATOLOGIA DIFUSA E FASTIDIOSA! POSSIAMO AIUTARE CON LO YOGA? La sindrome del tunnel carpale nasce se il nervo mediano, che si estende dall’avambraccio alla mano, è sottoposto a pressione o schiacciamento all’altezza del polso. Il nervo mediano controlla le…
Lo Yoga per prevenire e curare il mal di schiena
MAL DI SCHIENA? LO YOGA UN VALIDO AIUTO PER PREVENIRE E CURARE IL MAL DI SCHIENA Il mal di schiena non è quasi mai dovuto a problemi ossei, quasi sempre dipende da una difficoltà di funzionamento di una sua minuscola componente (muscoli, legamenti, disco). Il mal…
L’utilità dello Yoga per la cistite
PROBLEMI DI CISTITE? ECCO COME POTETE CURARLA E PREVENIRLA CON LO YOGA E’ arrivato l’inverno e i primi freddi e con esso spesso piedi gelati che possono causare frequenti minzioni. In questo caso di solito basta vestirsi caldi avvolgersi in una coperta, e in fine una…